Leef in een gezonde balans en volg de cursus Fit en Gezond Leven Je lichamelijk topfit voelen? Verbeter je lichamelijke en geestelijke conditie. De cursus Fit en Gezond Leven reikt je de mogelijkheden aan. In 20 lessen leer je wat je nodig hebt voor een fitter en gezonder leven. Lichaamsbeweging en goede voeding Conditie verbeteren en op peil houden, dat klinkt misschien ingewikkeld. Natuurlijk heb je vragen: Heb je fitnesstoestellen nodig? Vereist een topconditie dagelijks hardlopen en zwemmen? Moet je meer eten als je meer energie verbrandt? Verbeter je conditie op verantwoorde wijze met minimale middelen. Volg de cursus Fit en Gezond Leven en je leert je conditie verbeteren met lichaamsbeweging. De cursus besteedt ook aandacht aan het belang van goed en gezond eten. Wat is goede voeding eigenlijk? Wat is gezond? Hoeveel calorieën heb je nodig? Hoe werkt een energietabel? Hoe bereken je de BMI? Samen met de gerichte adviezen van uw docenten bent u in staat de juiste hoeveelheid calorieën aan te vullen. Zo werkt studeren bij NHA Programma Fit en Gezond Leven In 20 boeiende lessen leer je precies wat je kunt doen om fit door het leven te gaan. Binnen korte tijd voel jij je als herboren! Een goede lichamelijke conditie Het verbeteren en op peil houden van je lichamelijke conditie kan met zeer beperkte hulpmiddelen. Fitnesstoestellen heb je er niet bij nodig. De cursus belicht de voor- en nadelen van diverse manieren van bewegen. Verder wordt precies beschreven hoe je door lichaamsbeweging jouw lichamelijke conditie enorm kunt verbeteren. Goede voeding Juiste voeding is natuurlijk erg belangrijk. Maar ook hoe je eet, wanneer je dat doet en in welke hoeveelheden. We besteden aandacht aan het belang van goed en gezond eten. In deze cursus tref je energietabellen waarin je precies kunt zien hoeveel energie je verbruikt bij bepaalde activiteiten. Samen met de gerichte adviezen van jouw docenten ben je in staat de juiste hoeveelheid calorieën aan te vullen. Test zelf jouw conditie! Je docenten geven je precies de aanwijzingen die nodig zijn om jouw leefwijze optimaal gezond te maken. Meer informatie? Klik hier!

Kosten
€229 in totaal.
Let op: Niet geslaagd? U krijgt uw lesgeld retour!

Interesse?
Meer informatie over deze cursus? Klik hier! Deze cursus wordt je aangeboden door NHA thuisstudies.